Миндаль - идеальный выбор для похудения
«Людям, пожелавшим распрощаться с лишним весом, стоит обратить свое внимание на миндаль. Достаточно лишь горсти миндаля для подавления аппетита на весь день», - утверждается исследователями. Миндаль обладает низким гликемическим индексом, который показывает, насколько быстро после употребления продукта повышаются в крови показатели сахара, пишет на своих страницах издание The Telegraph.
Продукты, у которых имеется свойство быстро перевариваться, провоцируют резкий рост, а затем такое же резкое снижение уровня сахара. Миндаль же дает устойчивый и медленное повышение показателей сахара, а также и инсулина, что дает гарантию для человека длительного ощущения насыщения. Это говорит о том, что миндаль может спасти человека от переедания. Как полагают ученые: «Миндаль особенно полезен людям, страдающим диабетом».
Эксперимент, который проводил профессор Ричард Мэйтс из Университета Пердью, дал следующие результаты: у людей, на завтрак съедавших миндаль, намного дольше сохранялось ощущение сытости, а в их крови было во много раз меньше сахара после приема завтрака и обеда в сравнении с теми, кто продуктами, обладающими низким гликемическим индексом пренебрег.
Меж тем, ученые констатируют: «Это не означает, что можно навсегда забыть про подсчет потребляемых калорий. Правда миндаль поможет обмануть организм, и в результате человеку впоследствии для насыщения будет требоваться меньший объем пищи».
-
Салафиты осуществляют план порабощения Германии
-
Нефтеотходы стали ценным топливом
-
Сигнал об угоне вертолета в Англии вызвал боевую тревогу
-
Пугачева передумала строить Театр песни в Петербурге
-
На митинге в Астрахани задержаны 5 человек
-
Уго Чавесу вновь требуется лечение на Кубе
-
Дорожная революция, или Хватит это терпеть
-
Гоночная серия Auto GP получит новые болиды
-
Перезагрузка Цибулковой
-
Вышел платформер Fez
-
Форлан: не уйду из Интера не показав хорошую игру
-
За 20 лет массовой миграции легче не стало никому
-
"Бои на выживание" приблизились к точке кипения
-
База НАТО в Ульяновске оказалась двумя старыми ангарами
-
Отца изнасилованой девочки судят за убийство насильника
-
Тысячерублевка остается любимой купюрой фальшивомонетчиков
-
Между РФ и Беарусью назревает новый конфликт – автомобильный
-
НХЛ: россияне только ассистируют
-
РФ готовится к войне с Израилем и США на Южном Кавказе
-
Сирийская армия возобновила артиллерийский обстрел Хомса
-
В РПЦ потребовали судить о ней по ее делам
-
Нургалиев предложил провести новую реформу МВД
-
В матче Питтсбурга и Филадельфии забили 13 шайб
-
Охрану Обамы выслали из Колумбии за связи с проститутками
-
В Екатеринбурге А320 совершил экстренную посадку
-
Запад в ожидании Путина
-
СБ ООН проголосует за отправку наблюдателей в Сирию
-
За освобождение Pussy Riot выступают и в Германии
-
Джордж Сорос сомневается в жизнеспособности Евросоюза
-
У Resistance: Burning Skies будет несколько сетевых режимов